هي تمارين الاكتاف ضمن الأساليب المجربة لتقليل بشأن آلام الكتف والجمود التي غالبًا يُصيب المرضى، وتساعد على تحسين مرونة https://joycevlai685943.wikienlightenment.com/8608970/رقيه_الكتف_تخفيف_مهم_للآلام_والتيبس