Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem gaszę ekrany, bo https://anniebwmf023116.blogchaat.com/40337952/gdy-lecę-spać