Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://lancekdry130030.bloggerswise.com/48254582/zanim-pochodzę-spać