إن الرقية الرقابة، هي وسيلة فعّالة في فك كربات العناء. فهي تساعد على تطهير النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi