یوگاتراپی یا یوگادرمانی روشی است که به درمان آسیب‌های روانی و فیزیکی کمک شایانی می‌رساند. تمرکز بر نحوه نفس کشیدن مهم است. اما در پیلاتس تنفس به‌عنوان تکنیکی برای تأمین انرژی موردنیاز عضلات در تمرین است. مشورت با پزشک در صورت لزوم: اگر بیماری زمینه‌ای خاصی دارید یا باردار هستید، https://alexam.ir/%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b2-%d9%87%d8%b1-%d9%85%d8%af%d9%84%d8%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%ad%db%8c%d8%b7%db%8c%d8%9f/