توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. الإدمان الإلكتروني هو الاستخدام المفرط للتقنيات الحديثة مثل الهواتف الذكية والإنترنت، مما قد يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة النفسية والجسدية. يمكن منع الإدمان الرقمي من خلال نهج متعدد الأوجه، وتشمل هذه الحلول: فقد يساهم https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html