Así se hace: solo tienes que llevar las manos detrás de la cabeza y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia atrás abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho. Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el https://nathanielw368zdh6.scrappingwiki.com/user