ความผิดปกติของการเผาผลาญน้ําตาลในเลือด การแทรกแซงพฤติกรรมเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ โดยถ้าคุณออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหนัก ๆ อาหารที่กินก็ควรมีคาร์โบไฮเดรในปริมาณสูง โปรตีนปานกลาง และไขมันต่ำ เราควรกินอาหารก่อนหรือหลังออกกำลังกาย แล้วกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์? ยาลดน้ำหนัก เมื่อหยุดรับยา จะเกิดอะไรขึ้น ? แหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์แถมยังเตรียมเอาไว้ข้ามคืนได้ง่ายที่สุด ไข่ต้มคือแหล่งข... https://snoopw740dff8.bloggosite.com/profile