ที่สำคัญคือห้ามอดข้าวเด็ดขาดดด❗️ น้ำพริกน้ำจิ้มทานได้นะคะนิดหน่อยเเค่ให้พอมีรสชาติ✌️ผักคือห้ามขาดเลยจะได้ไม่มีปัญหาเรื่องขับถ่ายค่ะ #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดหุ่น #howtoลดนํ้าหนัก วิธีทำแซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด เดี๋ยวครั้งหน้าจะมารีวิวน้ำจิ้มที่ชอบทานนะคะ เมนูลดน้ำหนัก : สแคมเบิ้ลเอ้กผักสามสี กินข้าวกับไข่ต้ม น้ำพริกเช่นเคยค่ะ... https://williamj172hhg8.bloggazzo.com/profile