لتحقيق أفضل النتائج، اتبع نصائح مهمة. منها اتباع التوجيهات بعناية، تناول نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام. - استهلكي المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل: العصير الطبيعي، والحليب كامل الدسم، وعصير الخضروات الطازجة تذكر العديد من الأشخاص الذين لديهم خبرة مماثلة أنهم كانوا يعانون من مشكلة النحافة قبل https://peters135mnn8.wikikarts.com/user