ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรง ช่วงเวลาในการรับประทานจะต้องเป็นช่วงที่ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนได้ดี ถ้าทานในช่วงที่ร่างกายไม่ดูดซึมสารอาหาร เช่น ก่อนนอน ร่างกายไม่ได้ประโยชน์อะไร ทานไปเสียเปล่า รสชาติและเนื้อสัมผัสใกล้เคียงเนื้อหมูจริง นำมาใช้ปรุงได้หลายเมนู ช่วยทำให้การทำงานของสมองและหัวใจทำงานได้ดีขึ้น หลังออกกำลังกาย จากการศึกษางานวิจัยได้มีรายงานว่าการทานโปรตี... https://paule061fff9.governor-wiki.com/user