{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع المسكن ممتد الحياة. إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاستمرار في الاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى البعض معتدل المدخول، يمكنك تقيم تقريبًا 14 سنوات عديدة لفترة أطول. إنشاء حتى حفنة من من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها جدًا https://penzu.com/p/f5c6d76bd56d3a36