Как всё-таки составить свой рацион? В процессе похудения имеет дело только дефицит калорий, а не ваш диэта (для здорового человека)! Вы можете ес шоколад в свой черед бургеры в свой черед при этом худеть. Тем не менее если вкусную калорийную еду заменить всегда «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает https://sergioud9f0.madmouseblog.com/12202877/Получение-my-женское-здоровье-Работать