ปัจจัยสุดท้ายที่ควรพิจารณาคือคุณภาพของโปรตีน คลิกเลย ใครที่เหมาะกับการกินโปรตีนเชค อ่านต่อ ดูแลครบ จบเรื่องโปรตีน ไม่ได้อย่างเด็ดขาด เพราะเวย์มีเพียงสารอาหารบางชนิดเพียงเท่านั้น ไม่ได้มีสารอาหารครบถ้วนอย่างมื้ออาหารที่เราเลือกรับประทานในแต่ละวัน ดังนั้นหากทานเวย์แทนมื้ออาหารก็จะส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารได้นั่นเอง รู้หรือไม่ ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ช่วยลดโอกาสหกล้มในผู้สูงอายุได้ ไ... https://elizabethb605hbu2.oblogation.com/profile